断食よりカロリー制限 中国で調査 | 山陰中央新報デジタル

夕方から翌朝まで何も食べない「夜間断食」によるダイエット効果は、カロリー制限に比べると大きくなさそうだとする研究結果を、中国・南方医科大のチームが関連キーワードはありません